阿公阿嬤動起來!嘉義東石「銀髮健身俱樂部」正式啟動

阿公阿嬤動起來!嘉義東石「銀髮健身俱樂部」正式啟動

嘉義縣東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。 圖/嘉縣府提供

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嘉義縣老化比例全臺居冠,老人逾10萬人,是臺灣第一個進入「超高齡社會」的縣市,縣內第三座東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。

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嘉縣祥和舞蹈協會熱舞揭幕,展現不老活力與熱情,銀髮健身俱樂部設置智能運動器材,提供全身身體組成分析檢測,透過體脂、肌肉量、體內水分等身體數值,分析及瞭解個人的健康狀況,並引進SMARC智能環狀運動課程,運用智慧AI進行全身功能動作評估與分析。

嘉義縣東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。 圖/嘉縣府提供

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嘉義縣東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。 圖/嘉縣府提供

隨着中高齡及一般使用者身體狀況變化,循序漸進調整運動處方,提供精準個人化運動處方,客製化規畫長者需加強部位訓練,以及1對1個別化服務,落實精準化運動,讓長輩動腦動身體越來越健康。

縣長翁章樑說,縣府關注長者在地老化,運動最能預防改善老化造成的健康退化問題,提早從50歲正視健康議題,透過正確、規律運動,遠離肌少症、維持心肺耐力外,降低缺乏肌力和平衡力導致跌倒風險。

嘉義縣東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。 圖/嘉縣府提供

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爲照顧50歲以上健康、亞健康及衰弱長者,嘉縣於民國109年推動「銀髮健身俱樂部試辦計劃」,第一座俱樂部在中埔鄉裕民社區,110年布建第二處新港鄉海瀛俱樂部,今年獲國健署補助,輔導弘道老人福利基金會在東石鄉猿樹社區設置第三座俱樂部。

嘉義縣東石鄉銀髮健身俱樂部,上午縣長翁章樑帶來賓共同揭牌啓用,長輩在運動指導員指導下開心運動。 圖/嘉縣府提供

東石銀髮健身俱樂部開放時間:週一至週五上午9點至下午4點半,有各式不同運動主題課程,歡迎鄉親多利用,動腦動身體,一起運動顧健康。

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